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2018年重庆卫校教你秋季如何补肾

作者:千赢国际下载时间:2018/2/9 17:58:19

摘要:   已经进入了秋季,秋季的食补也成为了现阶段的热门话题,重庆卫校告诉大家立秋食补是有章可循的,在立秋之后逐渐的阴盛而阳衰,可能会有一部分人会出现肾虚的症状,其实这样的症状我们可以通过平

  已经进入了秋季,秋季的食补也成为了现阶段的热门话题,重庆卫校告诉大家立秋食补是有章可循的,在立秋之后逐渐的阴盛而阳衰,可能会有一部分人会出现肾虚的症状,其实这样的症状我们可以通过平常的饮食来改变。

  那么重庆卫校给我们的首选食物是羊肉,《本草拾遗》中,将羊肉与人参混为一谈,以为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证明,羊肉不只营养丰厚,还富含微量性激素,的确有壮阳效果。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引起便秘。

  其次则是干贝,干贝滋味非常的鲜美,是很多人的最爱,除此之外他还具有极好的滋阴补肾的成效。中国中医古典名着当中有记载,干贝具有极好的医治消渴的效果。一些糖尿病患者经常出现口干舌燥以及尿多以及体重降低的情况,这个时候运用干贝炖汤可以有用的减轻。

  最后重庆卫校推荐您秋季恰是山药成熟的时节,所以多食山药也可以补虚。山药性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。

  秋季的应季生果也有可以用来补肾的,比如说桑葚,养生会所的专家通知我们,桑葚具有极好的滋阴补血的效果,平时服用之后可以极好的补肾的效果。中医名着当中记载,桑葚具有凉血以及补血的效果,格外合适那些肝肾阴虚的患者服用,如果是高血压患者服用那就愈加合适了。


关键词:重庆卫校

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